URL: www.caritas-gelsenkirchen.de/aktuelles/presse/muskelentspannung-hilft-stress-abzubauen-0b331f03-248f-40c8-813e-1a68d120ff1f
Stand: 12.10.2017

Pressemitteilung

Muskelentspannung hilft Stress abzubauen

Hier lernen die Teilnehmerinnen und Teilnehmer durch entspannende Muskelübungen Stress zu bewältigen.

Der Kurs startet am Mittwoch, 7. Februar 2018, 17.30 bis 18.30 Uhr, im Arbeitslosenzentrum / Job-Café, Bochumer Str. 9, 45879 Gelsenkirchen und findet alle vier Wochen mittwochs statt.

"Die Methode lässt sich leicht erlernen", verrät Caritasmitarbeiter Oliver Adam und verspricht: "Wer regelmäßig übt, kann diese Technik bald überall anwenden. So lässt sich Stress im Alltag abbauen und neue Energie tanken."

Die Teilnahme ist kostenfrei. Um Anmeldung wird gebeten unter der Telefonnummer: 0209/ 60489516. Ansprechpartner ist Oliver Adam.


Hintergrund:

Im Job-Café bietet die Caritas erwerbslosen Menschen einen sozialen Treffpunkt, Unterstützung und kompetente Ansprechpartner rund um die Jobsuche und weitere soziale Probleme.